Root & Rise – Meditationskurs

Beschreibung

Unser Alltag kann eine echte Herausforderung sein – ständige To-Do-Listen, Verpflichtungen und ein rasantes Tempo bestimmen oft unser Leben. In dieser schnelllebigen Welt ist es besonders wichtig, eine Balance zwischen Dynamik und Ruhe zu finden. Doch oft ist es gar nicht so einfach, die Stille anzunehmen, weil es uns das innere Gedankenkarussell schwer macht.

Genau hier setzt unser Meditationskurs Root & Rise an: Durch verschiedene Meditationstechniken lernst du, im Moment anzukommen und innere Ruhe zu kultivieren. In einer vertrauensvollen und offenen Atmosphäre begleiten wir dich dabei, Hürden während deiner Meditationspraxis zu erkennen und mit Akzeptanz und Übung meistern. Regelmäßige Meditation kann dir zu mehr emotionaler Stabilität, Achtsamkeit und geistiger Klarheit verhelfen – und dich dabei unterstützen, tief zu verwurzeln und gleichzeitig aufzublühen.

Das Licht in naturgegebenen Farben, Klänge und wohltuende Salzbausteine in unserem Salzraum helfen dir ganz im Moment anzukommen. Zusätzlich werden für die Abschlussentspannung feine Salzpartikel durch Trockenvernebelung in die Luft gegeben.