Gemeinsame Auszeit
Genieße gemeinsam mit deinem Kind eine wohltuende Auszeit im Salzraum. Während der 45-minütigen Sitzung werden feine Salzpartikel durch einen Salzvernebler in die gefilterte Luft eingebracht. Sanfte Klänge, warme Lichter sowie die warme Atmosphäre aus Salzbausteinen und Zirbenholz schaffen ein harmonisches Ambiente.
Genieße gemeinsam mit deinem Kind eine wohltuende Auszeit im Salzraum. Während der 45-minütigen Sitzung werden feine Salzpartikel durch einen Salzvernebler in die gefilterte Luft eingebracht. Sanfte Klänge, warme Lichter sowie die warme Atmosphäre aus Salzbausteinen und Zirbenholz schaffen ein harmonisches Ambiente.
Hier erleben Kinder im Alter von 4 bis 7 Jahren eine spannende Kombination aus Bewegung und Entspannung. Spielerisch und mit viel Freude lernen sie, ihren Körper bewusst wahrzunehmen, Fein- und Grobmotorik zu fördern und ihre Aufmerksamkeit zu steigern.
Durch gezielte Yoga-Übungen (Asanas) stärkst und entlastest du deinen Körper, löst Verspannungen und schenkst dir selbst Momente der Entspannung. Spezielle Atemtechniken (Pranayama) unterstützen dich dabei, Ruhe und Stabilität zu finden – eine wertvolle Vorbereitung auf die Geburt. Meditation und Achtsamkeitsübungen helfen dir, deine innere Balance zu bewahren und eine tiefe Verbindung zu deinem Baby aufzubauen.
Gerade jetzt, wo Zeit für dich selbst kaum einzuplanen ist, bietet dieser Kurs einen geschützten Raum, um Kraft zu tanken, zur Ruhe zu kommen und die Bindung zu deinem Baby bewusst zu stärken. Mit gezielten Yoga-Übungen legen wir den Fokus auf die Kräftigung deiner Körpermitte, deines Beckenbodens und deiner Haltung – alles sanft und im Einklang mit deinem Rückbildungsprozess. Dein Baby wird liebevoll mit eingebunden.